生活’04のこと-二胡ぶろ

【生活’04】
携帯の充電器を忘れて近くのdocomoショップに買いに行ったら2000円もした。高い…。

家で結構飲んだ。ほたての刺身がとてもおいしかった。

【生活’04】
昼、タクシーで実家に到着。

バスの中では本当に寝た気がしなくて疲れが溜まっていたから実家に帰ってから２時間くらい睡眠。

夕方から小学校の友達と飲みに行った。友達の友達なんて知らないけど適当に盛り上がって楽しかった。こんなに軽い酔いで家に帰ってくるなんてあんまり楽しくなかったのかな　久しぶりの街をひとりで昔を思い出しながらふらふら徘徊してタクシーで帰宅。

【生活’04】
東京で今年の初雪。寒い…。昼から友達とサンシャインシティで遊んだ。

帰省のバスのぎりぎりまで遊んでバスを待ったけれどバスは30分の遅刻。予定では7時間で到着予定だったのに、予定より大幅に遅れて出発予定時刻から12時間10分かかっての到着。遅れすぎ。バスの中はあまり眠れなくて腰も痛いし、首も痛いし、あんまり寝れた気がしない。

【生活’04】
人体の不思議展を見た。面白い。

明日が祝日だったせいか電車がかつて見たことが無いほどに人で溢れていて、絶対に楽器が折れるから各駅で帰宅。終電ぎりぎり。25:00

【生活’04】
友達と忘年会をした。待ち合わせ時間まで友達と5時間カラオケ館で二胡練習。夕方からみんなで集まって飲みに行った。2960円の飲み放題コース2時間。安すぎ。でもまずい。アブラ油あぶらの油責め。大根しか乗ってない大根サラダとか、揚げ物３種盛りって名前で油かけえびせんとフライドポテトの油漬けと油衣の串カツってのも想像を絶した。しかもえびせんは最初に出てきたのに。その油を洗い流すかのごとく飲み放題だからお酒をがばがば飲んだ。生ビール→生ビール→ジントニック→膳ロック大盛り→牛乳酎。もっと飲んだかも…。いや覚えていないだけで絶対もっと飲んだ。まずかったけど安かったから満足。コースの時間が来たから店を買えて黒ビール→黒ビール。もうかなり酔って終電ぎりぎりだった。電車に乗ったら1駅で乗り換えなのにうっかり眠ってしまってあせった。友達に電話したら戻れば池袋までは行けることが分かってとりあえず池袋へ行った。タクシー代も無いし開き直ってとりあえず松屋に入ってカルビ定食。コンビニのATMに行ったけれど持っている銀行のカードでお金が下ろせなくて、仕方がないから所持金の2800円で帰れるところまで帰ることにした。タクシーに乗ったらクレジットカードが使えることが分かってクレジットカードで清算。なんとか無事に帰れてよかった。

【生活’04】
二日酔いで昼に起きてから友達とカラオケ屋で二胡の練習。二日酔いでどうにもテンションが上がらなくてだらだら。

夕方から友達の奢りでお酒を飲みに行った。トイレにチェンミンのサインがあった。昨日ｈａスイートベイジルに出る方も来ていて、音楽家が集まる店なのかな？…。高いお酒ばかりかなり飲んだ。今回は玉鋼と七冠馬を飲んだ。島根県のお酒おいしい。肴も生うに、白子…みんなおいしい。遠慮しないで食べ過ぎてすごく高かった。二人で22000円超え…。本当にご馳走様でした。

【生活’04】
酔ったー。なんて時間に帰宅してるんだ…。27:56

仕事から帰宅して、友達に楽譜を届けに自転車で片道7kmくらい走った。久しぶりに長距離自転車に乗ったからか寒いからかふくらはぎがつりそうで大変だった。うっかりそのまま飲みに行って21時頃から3時くらいまで6時間も飲んでしまった。ビールと焼酎がどれも美味しくて焼酎を5杯、あとすごく大きいカクテルを飲んだ。酔ってふらふらしながら帰宅。寒かった。

【生活’04】

IMAホールに初めて行った。備え付けの椅子はそれなりだけど席の前後幅がかつてみたことないような広さだった。足を伸ばしてゆったり。コンサートが終わってからちょっとお茶のんだ。ネガティブは嫌い。 友達を家に招いてもらったお酒を一緒に飲んだ。「李白斗瓶囲い」、うまく表現できなくてかけないけれど、ものすごくおいしかった。おいしすぎ。 疲れたけど充実した楽しい一日だった。

【生活’04】
朝方に起きて練習した。なんか最近すごく不規則な生活になってきた。

【生活’04】
二日酔いで昼過ぎに起きた。寝すぎ。
夕方に正月帰省の帰りのバスの指定席をとりに行った。

【生活’04】
なんだか最近生活のリズムが不規則で今日も朝型まで起きてしまった。

今日は友達と仕事が終ってからのみに行った。ビールをがばがば飲んだ。

【生活’04】
壊れしてしまったメガネのフレームを交換した。同じフレームは型が古くてもう在庫が無いらしく、同じレンズがぎりぎり入るフレームに交換してもらうことにした。レンズとフレームの間に少し隙間が出来てしまったけれど仕方ないか。フレームだけで9450円もして思ったより高かった。今度は壊さないように気をつけようと思う。

【生活’04】
練習不足だから徹夜で練習することにした
最近生活の体がリズムを覚えてしまったのか
夜になると眠くて眠気に耐えることが出来ずに寝てしまうから安い栄養ドリンクを箱で買った。安いやつなら大丈夫だと思って眠くなるたびに飲んで眠気を覚ましていたら５本も飲んでしまって体に悪そう。結局朝方眠気より体の疲労が出てきて３時間睡眠をとった。

【生活’04】
単純な練習曲でも暗譜しないといけないのに、単純な練習曲は暗譜するのが本当に難しい。困った。

【生活’04】
朝起きてめがねをかけて部屋から出ようとしたら入り口の壁に顔をぶつけそうになった。メガネを壁に強打してしまってメガネが折れてしまった。かなりショック。朝からテンションが下がるなあ。

【生活’04】
今日はかなり久しぶりに何も予定が無い一日だった。予定が無いから何も気にしないでゆっくり寝て、かなりだらけた一日だった。あまり何も無さ過ぎるのもちょっと寂しい。二胡を練習する気もどうにも起きなくて休みだったわりに大して練習ができなかった。でも自分と向き合える時間が多くあることもたまにはいいのかもしれない。

【生活’04】
昼前からカラオケ屋で二胡を教えた。やる気が低迷しているのにやる気を出させてあげることが出来なかったことがとても力量不足だと思った。午後アレグリア２を見に行った。５列目で近かったからすごい迫力があってとても楽しかった。未だ感動の余韻が残ってる。洋食屋で軽く食事して大衆的な居酒屋で貧乏くさくだらだらして帰宅。充実した一日だった。24:23

【生活’04】
一夜漬けなんて意味が無いけど、せめて課題をすこしでも触っておかないと…でも極限的に眠い。原因は分かっているけど今は改善できない。いつ寝たのかも気づかずにいつのまにか寝てた。

【生活’04】
昨日風邪気味で体調悪いのに欲のままに日本酒飲んだらあまりの眠さに寝てしまって練習できなかった。今週は良くない１週間かもしれない。でも毎日良く寝たから今日はここ最近で一番寝起きがすっきりしてる。10:04

ここ一週間の日記を見直してみたら本当に練習していない。日曜のレッスンまであと２日しかないから普通に練習するだけじゃ課題をこなせない。さてどうしよう。10:57

【生活’04】

日本酒が無性に飲みたい。岩手県のお酒が飲みたい。 七福神の大吟醸てづくり國酒七福神。 鷲の尾の雋。浜千鳥。あさ開純米大吟醸 もう衝動買いする寸前のところで我慢してる。 前だったら月2万くらいまでなら躊躇無く買ってたんだけどなあ。16:20 もうだめだ。我慢できない。本気でお金が無くて毎日節約してたけど今日帰りに日本酒買っちゃおうっと。安い値段で買える無難なやつでいいから飲みたい。天狗舞山廃仕込純米とか菊水の辛口とか。禁断症状だ。18:34 本当は飛良泉山廃純米が欲しかったけど、あんまりお金が無かったから無難に浦霞生一本にした。これで1300円なら値段から考えると十分においしい。練習もしないといけないから２合だけ。少し満足した。ちょっと幸せ。21:46

【生活’04】
レッスンが終わってから渋谷に行った。前の会社が渋谷だったから懐かしくてちょっと歩き回った。友達と合流して友達がピアス穴を空けるというので一緒について行った。女子高生とか中学生くらいの女の子だらけでみんな痛いとか痛くないとか最初は妙に元気にはしゃいでいるのに穴をあけた後はちょっとテンション下がっているのが妙に面白かった。その後原宿に行ったら神宮橋の上ではゴシックロリータの人たちがピクニックのごとくわらわら居てそれはそれで衝撃的な光景だったけれど、それよりもそれを見る外人たちの表情が面白すぎだった。

駅前にサンマルクカフェがあって「大阪ミックスジュース」という飲み物の広告を出していたから店頭販売の人に聞いたらいろいろ入っている果物を教えてくれたけど「どのへんが大阪なんですか？」と聞いたらものすごく困っていた。悪いことを聞いてしまった。

夕方前からジャーさんのライブを見に行った。二胡を持って二胡のライブに行くのはちょっと抵抗があった。ジャーさんの演奏を生で聞くのは初めてだったけれどあまり詳しい感想はここでは書けない。ただ一種のブランドなんだなあと思った。前半は全体かなり酷くて出ようかと思ったけれど後半アコーディオンの人が入ってからは盛り上がってそれなりに良かった。

ライブのあと多国籍料理店のようなかつて入った暗い店の中でもかつて無いほどに暗い店で２杯だけウィスキー飲んで帰宅。軽く飲むってこのくらいのことを言うのかも。帰ったらかなり疲れてしまっていて倒れるように就寝。

【生活’04】
昨日は疲労で練習しないで寝てしまった。本当に体も頭も疲れていて起きていられなかったから仕方ないけどもったいない。明日レッスンなのにまずい。今日は何故か朝からこのあいだ食べた生牡蠣の味が思い出されていて食べてもいないのに口の中に磯の香が広がっている気がする。すごく食べたい。9:59

【生活’04】
友達とカラオケ屋で練習。
練習時間は５時間だけれど最初の１時間は大体会話だけで盛り上がって終わる。
今日は４時間みっちり友達の運弓指導。
まず良い音とはどういう音なのかを理解することが何より重要だと改めて感じた。開放弦をはじいた音の余韻はとても澄んだ綺麗な音で、その音と同じ音を出すように弓で弾く。という表現だけですごく伝わったことは驚いた。途中緊張ほぐしのため友達と泡盛を一杯だけ飲んで練習再開。１日で大幅に運弓の成果が上がってよかった。友達も感激していたけれど本当に良い音だった。

練習が終わってからいつものようにお酒を飲みに。５種類くらい飲んだけれど今回は九頭龍の大吟醸にとても感動した。大吟醸だけど燗用の酒らしく大吟醸を燗することがものすごくもったいないけど贅沢に感じた。でも燗用だけど冷のまま飲んだほうが好きだった。ものすごくおいしかった。酔いすぎて残しちゃったけど…。本気でもったいない。純米大吟醸は他には酸鯨と天狗舞と銀盤を飲んだけれどどれもおいしいけどやっぱり今回は九頭龍。とてもおいしくて幸せだった。肴は生牡蠣が一番おいしかった。生しらすもおいしかった。あとだしまき卵が久々においしいのが出てきた。二胡も酒も充実したいい一日だった。だけど飲みすぎ…。

【生活’04】
目覚ましが鳴って目を覚ました。結構目覚めが良かったから目覚ましのスヌーズ消してあと10分くらい寝ようと思ったら熟睡してしまった。はっと目が覚めて慌てて支度。遅刻しない電車に間にあうぎりぎりだった。
SHAKTIのCDBOXは製造中止だったみたいだ。欲しかったけど注文した後にお金が無いことに気付いていたから逆に助かった。今度お金があるときに輸入版で買おうと思う。10:33

【生活’04】
晴れてたけど電車通勤。定期代以上に交通費で出費があるのが嫌だからもしかしたら１ヶ月定期より安く済むかもしれないけれど定期を買った。たまには晴れてて早起きできても自転車面倒くさいこともあるし。10:27

Remember SHAKTIのライブチケットを買った。結構いい席が買えた。楽しみ。ついでにSHAKTIのCDBOXまで衝動買いしてしまった。いくらなんでもそんなにお金ないのにやばいかも。14:16

この間と合わせて
買ったチケット9枚、38000円
自分の分17000円
すでにもらった分4000円
仮払い額17000円+6000円(前に買った)で23000円
CDBOX12065円(税/送料/代引手数料込み)
使いすぎだ。14:35

Remember SHAKTIのLiveに行った。最高！

【生活’04】
結構いい天気だ。昼頃起きてのんびりしてからコンサートのチケットを買いに行った。今回はヨハネ受難曲、マタイ受難曲を両方聞きに行く。とても楽しみ。あと先生のコンサート。２列目のほとんど真中の席をとれた。売れてないんだなあ…。これもすごく楽しみ。その後薬を買いに薬屋へ行く途中、交差点で歌を歌っているおばあさんが居た。普通に考えるとどう考えても怪しくて変なんだけど、声に老いた女性独特の渋みがあって人生を感じさせる声だ。しかも結構うまい。まるで田舎の大自然の中自然と一体化して歌っているような、海辺で独り歌っているようなそんな雰囲気を都会の道路の小さな交差点で感じた。なんだかすごくかっこよかった。

【生活’04】
雨。電車通勤。短時間睡眠と長時間睡眠の繰り返し。不規則だけどある意味規則的だ。10:08

仕事が終わってから友達と食事に行った。とんかつをご馳走になった。ご馳走様です。とんかつすごくおいしかった。ビールを二杯飲んで、その後少しだけ飲みに行った。すごい変な雰囲気の店だった。これはもう店の前を通るたびに悪口言っちゃいそう。本当は毒舌じゃないけど店が悪い。たしなみ程度に軽く飲んで次回の練習会の打ち合わせ？。本当にたしなみ程度だったかどうかは微妙かも…。来週おいしいお酒を飲みに行くのが非常に楽しみ。ココアを飲んで練習しないで就寝。

【生活’04】
今日で日記書き始めて２ヶ月だ。生活を改善するために始めたはずなんだけれど果たして効果が出ているだろうか？かなり疑問だ。でもやっぱり記録に残っているから振り返れるのはいい。16:05

【生活’04】
自転車通勤。今日は土曜日だから交通量が少ないと思っていたら無茶な運転をしている車が多くて嫌だった。眠いけど明日二胡のレッスン教室だから今日も二胡の練習がんばらないと。もう少しで何かつかめそうな弓さえ上達すればどんどん先に進めそう。10:33

【生活’04】
昼過ぎに起きて台風が来ているけれど必要な本を買いに出かけた。本屋が友達の会社の近くで、今事務所に一人でいると言うので遊びに行かせてもらって仕事の邪魔をしてきた。帰り結構雨が強くなっててずぼんの裾がびしゃびしゃ。18:13

【生活’04】
ここ１ヵ月交通費でお金が水のように出て行く気がしていたから計算してみた。
ここ一ヶ月の交通費17440円。
定期代 13390円。
ばかな…。超えすぎ。最悪。
膝関節痛と雨天続きが原因だろう。やっと晴れが続きそうだからがんばって自転車通勤してなんとか取り戻したい。
膝関節痛といえば、水泳もここ最近ほとんど行ってないな。こうして考えてみるといろいろとモチベーションの低下が感じられる。
振り返ってみると膝関節痛で自転車通勤と水泳をしなくなって、その後雨天続きでやる気が無くなってきたのかもしれない。気が沈んでいたことで疲れやすくなっていたのかサプリメントを怠ったことで疲れやすくなったのかはまだ分らない。心と体の健康は大事だ。体調も良くなってきたしそろそろ気合を入れなおして生活を改善していこう。練習も怠けた分スパートかけないとまずい。10:13

【生活’04】
ここ１週間くらい疲労が溜まっているのか寝ても疲れがとれない。睡眠時間も長くなっている。内臓の調子が良くない気がする。ビタミンのサプリメントを取ることを怠ったせいだろうか？…。10:05

警察署から刑事が自宅まで来て書類を書いた。これでやっと開放されるかな。21:51

【生活’04】
遅刻しそうだった。9:50

今日は仕事が終わったらのみに行く。楽しみ。17:16

やはり酒飲みの店というのは素人が行くべきじゃない。挙動不審な店員はたしかにいた。でも頼むものも酒飲みの感覚で頼まないと。創作料理まずい。味音痴というよりは酒飲みじゃない。店自体は美味しかった。やっぱりホームグラウンドだ。25:22

【生活’04】
今日は予定では友達と自転車で宇都宮に行く日だったけれど、天気が不安定で危険だったから結局中止になった。宇都宮は２週間後予定。

中止になったから、二胡友達とカラオケ屋で5時間練習して、その後上海蟹を食べに行った。初上海蟹。想像していた味とだいぶ違っておいしかった。まさか蟹味噌がうにのような味がするなんてびっくりした。紹興酒もたくさん飲んだけれど、調子に乗ってそのあとまたちょっと飲みに行った。終電ぎりぎりまで居たら突然大きい地震があって電車が止まってしまった。家に帰れないかと思ったけど無事に帰れてよかった。練習不足だけど酔ったから少し寝ようかな。25:35

【生活’04】
つらいから仮眠した。起床時間に書いてみたけど…。無理かな。このまま朝まで練習。そのくらい練習しないとやばい。0:46

姫神が亡くなったって。ご冥福をお祈りします。0:47

課題こなせそうにない。どうしよう。ちょっと休憩。5:30

結局朝まで寝ないで練習して眠くなってきたから速めに自転車通勤。膝にまだわずかに違和感があるなあ。なんだか不規則な生活をしたからかからだに強烈にガス？のようななんか大変な不快感を感じる。ぐはっ。14:37

とりあえずスクリプトのちょっとしたエラーはみんな直した。次はなにをつけようかなあ。17:53

帰宅。自転車で丁度13km。最高記録更新38分。サドル高くしたのが良かったのかも。もう当分この記録は更新でき無そう。20:54

【生活’04】
自転車で通勤しようと思っていたのに起きれなかった。最近起床時刻が遅くなってる。どうも起きれない。9:48

平均睡眠時間、練習しなかった日数を表示できるようにしてみたんだけど…。自分の生活の実態が明確に見えるようでこわい。こんなに練習怠けてたんだな。1日何時間練習したかより、毎日かかさず練習したことのほうが重要だと思う。18:44

【生活’04】
今日は全然何も書いてなかった。

ドンキホーテ行ってCDR買って帰っていろいろやってたら練習してないのにこんな時間になってしまった。明日も予定あるしもう寝ようかな28:42

【生活’04】

なんとなくお酒が飲みたくなって以前がいつかわからないほど久しぶりに家でちょっとだけお酒を飲んだ。ちょっと酔った。21:51 いつのまにか寝てた。

【生活’04】
集中するということについて、仕事で解決する問題について考えているときはとても集中できている。そのとき雑音などの外部の環境が雑念となるはずだ。けれど自分の中に集中しているときは外部の音は大抵気になっていない。

楽器を弾くときの集中はこれとは違って何も考えないことだとのような気がする。何も考えないことによって自分の世界に入り込む。その瞬間は時間の経つ事も忘れて集中できていると思う。そのときに雑念となるものは仕事の時は必要だった考えることだ。

同じ集中なのに相反する方法で集中できるのは不思議だなと思う。今の自分にとって何も考えない集中はなぜか難しい。現実から逃れたいような精神状況の時は無意識に何も考えない集中が出来ていたと思う。今は現実に不満は無いからむ意識には出来ないのかもしれない。この自分の中に入り込めている状況こそ演奏モードになっているときかもしれない。

仕事から帰ってさて仕事と同じ心構えで練習しても集中はできない。集中するために気分を変えて別な心の状態を作ったほうがいいのだと思う。無意識に出来ていたときは良かった。いや…３年前は１時間くらい時間をかけることでその状態を作り上げていた気がする。今のような浮かれた心じゃだめだな。もっとストイックに…。才能が無いから人より努力しないと駄目そうだし。才能ある人はもっとやってるんだろうな。

でも何も考えないで弾いているだけじゃ集中できていても練習にならないか。

【生活’04】
あまりに眠くて寝坊。いつもの電車を乗り過ごしての電車通勤。10:27

すごい眠い。どうなってるんだ19:00

忙しいけど仕事の後誘われて食事に行った。さすがにレッスンの直前で練習をしないとまずいからお酒を飲まないようにストレートティーと水を飲んでいた。帰宅してコーヒー飲みながら二胡練習開始。

【生活’04】
友達とカラオケ屋で５時間二胡弾いて遊んで、そのあと飲みに行った。酒はなかなか種類は多いけどまあまあで美味しい酒は無かった。ただ料理と魚がおいしかった。雰囲気も店員も良くてトイレも綺麗だった。使い捨ての歯ブラシまでおいてあったのはすごい。寿司もあってネタのでかさが普通の４倍量だった。すごい。このお店はとてもよかった。24:00

【生活’04】
がんばろうがんばろうと思っていると余計に疲れる。しかもそのレベルでがんばった自分自身に満足してしまいそこに慢心が生まれてしまう気がする。そうならないためには今がんばろうと思ってやっているレベルを当然のようにこなすくらいじゃないといけない。そもそも今がんばろうと思っているレベルは出来ていてあたりまえのレベルだしな…。それが出来なければレベルアップは出来ないだろう。そしてさらに高みへ行きたい。それが今の目標。あとは生活で余計なことを考えないことかなあ。少なくとも１年８ヶ月前はそんな生活をしていた。憑りつかれたように。会社の帰路、自転車に乗りながらそんなことを考えた。23:27

【生活’04】
今日は自転車通勤した。ゆっくりペダルをこいで1時間。ゆっくりでも頑張ったときとたいして変わらないんだな。9:50

疲れてばっかりで以前より二胡練習できていないけれど、心肺kinouが強化されればきっと疲労が溜まり難くなって今までより1日の生活が長くできて1日を有効に使えるはずだ。たぶん。がんばろう。10:40

ついに来た…。レッスン再開メール。見た瞬間には。上がる心拍数。変わる心構え。17:53

他の生徒に比べて心構えが甘すぎる。絶対。スパート開始！まじで。17:56

部屋片付けてコーヒー飲んで二胡練習。今日は明日のために早く寝よう。26:15

【生活’04】
ゲームで「寝る」のコマンドしかないくらいに寝る以外何も出来なくて、眠気を我慢して起きれるような状況じゃなかった。何をしても気づいたら寝ているくらいだ。とても疲労していたみたいだ。だから寝た。これじゃあ二胡の練習できるわけない。

【生活’04】
昨日は月刊マガジンを読んでいたらいつのまにか就寝していた。電気とパソコンもつけっぱなしだ。ここ数日とても疲れやすい気がする。何故だろう。もっと運動をして体力アップをしたほうがいいのだろうか。

【生活’04】
先週の火曜日から痛かった右顎の間接がまだ痛くて心配だ。自己課題の水泳週３日が今週は１日しかこなせなかった。練習はそれなりにペースに乗って来た。このままもっと練習を増やしたい。睡眠時間は少ないのかもしれない。疲れて寝てしまう日がある。

今週は健康用品を多く買った１週間だった。お金をかけただけ体脂肪を減らさないと…。あとちょっとキントレも不足。今週は水泳２日を目標にしよう。11:16

突然超ねむくなってきた…。今なら３分で熟睡できそう。14:04

【生活’04】
-----------------------------------------------------
『本来なら、本日商品を発送させて頂き、その旨連絡差し上げる
ところなのですが、当店のミスで商品が一時的に欠品してしまい、
本日の発送ができませんでした。
　商品は、8日に再入荷予定となっておりますので、
入荷次第すぐに発送させて頂きます。
　せっかくのご注文を頂きながら大変お待たせしてしまい、
本当に申し訳ございません。』
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ひどい…。既に待ちきれないくらい楽しみにしてたのに。15:45

【生活’04】
かなりたくさん寝た。サティ行ってチケット買って、スーパー行って、キントレして。それしかやってないな…。雨が降っていたからのんびりした。あとは練習。22:55

最近体重量るとたまに隠れ肥満って出る。やばい。脂肪飛んでけ。25:20

【生活’04】
１日たっても疲れがとれなかった。お腹が張ってる気がする。腸の調子が悪い？9:37

CLAとカルニチンを併用してみることにした。自分の中でプチダイエットブーム。15:20

二胡練習はいつまでたっても基礎練習ばかりやっていて、なんだかピアノでバイエル終われない人みたいだ。27:15

【生活’04】
今日はいい天気だったけれど自転車通勤はしなかった。昨日の疲れが残っていてまだ足が辛かったので自転車通勤して更にプールにも行くのは無理だと思ったからだ。先週の金曜日にプールへ行ってからもう一週間。１週間を振り返ってみると月曜の反省が全然いかされてない。気持ちは練習する気満々なのにここまで練習できていないのは何故だろうか。今までではありえない状況だ。改善策を考えよう。10:00

とりあえず帰ってからのんびりしてしまわないために帰宅後家での食事をしない。食事するなら外食にする。すぐに練習モードに入れるように帰ってパソコンをつけない。コーヒーとか飲んで少し脳を興奮させる。横になって休まない。まずこれだけは実行しよう。10:10

仕事終わってからカフェインの錠剤を飲んでプールに行ってだらだら泳いで帰宅。洗濯機を回しながら練習。

内臓脂肪がまじでやばい気がする。本気で食事制限しよう。共役リノール酸のサプリメントが欲しい。23:15

【生活’04】
昨日の店はおいしかったけれど二日酔いで今日は頭がとても痛かった。具合が悪くて起きれない。

KENSOの夢の丘をヘッドフォンで聞きながら横になっていたらいつのまにか寝ていた。今日は寝すぎたな･･･。ひどい生活だ。

二日酔いだけど今日は絶対に練習する。出来なかったことを悔やんでも仕方が無い。出来るときにやるしかない。がんばろう。

今日から９月だ。１年前の９月は何をしていたかな。14:05

夜８時に友達と自転車で練馬まで行ってラーメンを食べた。帰りにツタヤでに寄った。友達からもCDを借りた。

遊んでいたこともあって練習の時間が足りなかった。まだまだ練習不足だ。もっと時間の使い方を考えようと思う。レッスン教室も近づいてきた。ペースアップしないとまずい。自分の置かれている状況をよく考えないといけない。27:45

【生活’04】
先週の月曜日から早くも一週間が経ってしまった。日記があると反省できるのがいい。自転車のことばっかり考えてる一週間だった。それなりに充実しているけれど練習時間があまりにも少ない。遊びすぎだ。睡眠時間が少なめのようだ。

今週の目標
　水泳３日
　自転車通勤をしてみる
　練習時間を増やす

９月まであと２日、課題の熟練をしないとクビになってしまう。がんばろう。

でも今日は会社が終わってからみんなでどこか食べに行くかもしれないらしい。寿司の食べ放題で大食いをやるらしい。太りそうだ。プール３日の目標立てながら早速無理なのか？

結局食事に行ったので当日から目標は崩れた。練習をしようと決めたのにすでに時刻は１２時を回っている。４時までがんばって起きれば練習はできるけれどハードだ。明日も会社の飲み会らしい。きっと明日は練習できないのだろうな･･･。もっとがんばらないと。24:45

【生活’04】
だめだ。一睡も出来ない。しかも寝れないから途中起きてちょっと練習した。脳は軽い疲労状態だ。たぶん今日は寝れないだろう。会社への出発時刻まであと２時間。今日一日体がもつだろうか･･･。とりあえず少しでも回復するようにビタミンB1とB2のサプリメントをとっておこう。今日は結構雨が降っていてやみそうにない。6:40

朝方１時間くらい寝れた。起きるとき眠りが深すぎて起きたくなかった。かなりの疲労感。雨が降っていてズボンがびしょびしょ。電車で途中から隣に座った人が磯臭くていやだった。会社に早く着きすぎたから薬屋に寄って栄養ドリンクとカフェインの錠剤を買って、コンビニに寄って、それでもまだ時間があったからそばを食べてから出社。半そでで来たらえらい寒かった。家はあったかかったのにな。9:40

課長に半そでで来るなんて馬鹿じゃないの？って言われた。11:07

朝買った栄養ドリンクを飲んだ。ユンケルの６００円のやつ。…なんだか頭がびんびん。体が熱い。やばくないか？…。最近健康な生活をしていたせいで薬が効きやすい体になったとか？昨日の夜眠れなかったのは濃いコーヒーを飲んだからカフェインが効いていたせいなのかもしれない･･。こんなに栄養ドリンクが効いている感があったことはかつて無い。…脳と体がムズムズする。11:32

今日のランチは吉野家。豚キムチ半熟卵。安い。12:22

会社に置いてるマイ握力計で握力計ったら右65kgだった。力が戻ってきたかな？　左は47kg相変わらず弱い。中学生並だ。でも楽器を弾くから仕方がない。13:13

眠くなって今度はカフェインの錠剤を飲んだ。2錠でカフェイン200mgだけ。また脳がびんびんする。自転車通勤すると運動で大体1日900kcal位消費するようだ。電車だと240kcal位。

お酒では焼酎が酒の中でもかなりカロリーが高いことが分かった。1L飲むと1400kcalか･･。ビールだと1Lで420lcalだ。17:18

やっぱり体に無理のある状態だったみたいで帰ってから２時間半くらい眠ってしまった。仮眠が睡眠時間より長いなんて本末転倒だ。今は深夜１時。とりあえず３時くらいまで練習して寝ようかなあ。不規則な生活になっていてやだな。25:00

【生活’04】

今日は雨が降ってたからテレビを見ながら午後までくつろいだ。こんなにのんびりくつろいだのは久々だ。自転車に新しいサドルを取り付けた。さすがに全然お尻が痛くない。雨が一瞬やんだ所を狙って先生のコンサートのチケットを買いにチケットぴあへ行った。15:56 夕方、ヘッドフォンして目を閉じて寝ながら上野洋子を聞いていたら夜まで寝てしまった。もったいないことをした。自転車でコンビニに行って帰ってきたら駐輪場のマイスペース（決められてないけど）に止められていて置く場所が無くて困った。最近は自転車に乗ってても半袖じゃ寒い。キントレしてコーヒーを飲みながら練習してちょい休憩。もう９月も近いからこのペースだとやばいな･･･。がんばらないと。24:04 指が自由に動かない。才能無いな。がんばれらないと。もう遅い時間だけど明日仕事大丈夫かな･･･。ストレッチを日課にしないと平泳ぎのとき股関節が痛いんだった。やることがいっぱいだ。時間が無い。26:40 二胡を１からやり直すことがここまで大変だなんて思わなかった。忙しいときこそ暇だ暇だと思っていたほうが時間が有効に使えるかもしれない。１日の最後にストレッチをした。ブルガリアヨーグルトを食べて寝よう。27:26

【生活’04】
なんだかとても疲れが溜まっていて眠い。喉かかわいたな。会社にくる前に飲み物買えばよかった。9:52

今日はとんこつチャーシューを食べに行く。おなかがへった。12:17

帰宅して練習するも、あまりの疲労にノックダウン。目が覚めてからメッセンジャで友達と自転車トークしてからまたちょっと練習。自転車の鍵に１万７千円使ったと言うとみんな呆れるけれどみんな盗難の意識が甘いと思う。26:41

【生活’04】

日記開始。昼にうどんを食べた。今日は仕事でやらないといけないことがあるのに日記を作ってしまった。時間をかけすぎた…。やばい。今から少しまじめに仕事をしないと。 二胡の練習のモチベーションを高めようと思って日記をつけはじめたのに明日休みだからと強制的に飲み会に参加させられた。２３時に終わって早く帰れたけれど帰ってみると警察から留守電入っていた。盗難自転車が見つかったから都合のいいときに取りに来いとのことだ。ちょうど都合は良かったから光が丘警察署まで走って行った。疲れた。書類３枚書くのに３０分くらい。買って１ヶ月の自転車だったからぼろぼろにはなってなくてよかったけど、鍵がはずされてなくなってたのがショックだった。１週間前に新しい自転車を買ったばかりだったのにみつかるなんて。でも新しい自転車のほうが断然乗り心地がいいから見つかったママチャリは弟にあげようと思う。 警察から帰ると友達から電話が来ていたのでかけなおした。また長電話になりそうだ。めんどうくさい。全然二胡練習できないじゃん･･･。25:30